もうすぐ夏❣️ということは…二の腕、お腹、足…日々仕事でデスクワークな私はダイエットに励んでいます。私が取り組んでるのは、この6点❣️➀ 朝ごはんは、ヨーグルト&フルーツを出来るだけ食べる➁ 炭水化物は、お昼だけ‼︎お昼は気にせず食べます‼︎お腹空いては…
大抵の社会人は毎日朝起きて、会社に行って、帰ってきて寝る…。そんな変わりのない毎日で只々時間が過ぎて行く。休みになると現実逃避飲みに行ったり、やたらに海や山や夜景やら普段行かない所に癒しをもとめたりするそんな時、私は思った明日から、小さな幸…
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